いつもポチ、ポチっと
クリックありがとうございます。
励みになります♪
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
もし交通事故に遭ってしまっても当院なら、、、
ご予約は今すぐこちらから！
0725-46-1257
LINEでご予約、お問い合わせできます！
よしの整骨院LINE
┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏
大阪府和泉市 筋肉治療専門
よしの整骨院の吉野です。
線路が連結して
日本中を繋いでいるように、
筋膜は全身のあらゆるパーツを
繋いでいます。
肩や首を
ピンポイントでマッサージしても
すぐに元に戻ってしまうという人は、
首〜肩〜腕まで、まとめて筋膜リリースしてみましょう！
それではやっていきましょう！
��イスに座り、指先を斜め下、
やや後ろに向けて、
片方の手を伸ばします。
��反対の手で肩を押さえ、
首を横に倒して２０秒キープ
を左右行いましょう。
��同じように肩を押さえ、
顔を反対に向け、
床を見ながら
２０秒キープします。
ポイントを解説します。
残念ながら、肩や首を揉むだけでは
すぐに元に戻ってしまいます。
筋膜とは、筋肉の表面だけではなく、
骨や内臓、血管や神経まで
全身のあらゆる組織を繋ぎ、
体を支えているボディスーツ
のようなものです。
この筋膜の
どこか一部分が硬く緊張すると、
繋がる他の部分にも影響を及ぼします。
例えば、
ふくらはぎがパンパンに張ることで
肩こりになることもあるのです。
ストレッチは硬い部分を
ピンポイントで伸ばすイメージで
行うことが多いのですが、
この筋膜リリースは
広範囲に筋膜の繋がりを意識して、
ゆっくり緊張を緩める
イメージで行います。
朝、昼、夜の入浴後など、
一日の内で数回に分けて、
ゆっくり呼吸しながら
行ってください。
やり方がわからない人は
私たちに聞いてくださいね！
参考にしていただけると嬉しいです。
※残り２つとなりました↓
当院では、世界の医師たちが推薦し、
世界３２か国の医療機関で
販売されている枕も販売しています。
旧定価 13,200円
新定価 17,600円
さらに！
こちらのエリートという高級版ですが
残念ながら廃盤となりました。
公式サイトでは
すでにスタンダードのみとなっております
しかも！
16,500円です！
売り切れ次第、安価版の
スタンダートのみとなりますので
お早めにお買い求めください。
もし交通事故に遭ってしまっても当院なら、、、
クリックありがとうございます。
励みになります♪
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
もし交通事故に遭ってしまっても当院なら、、、
・弁護士基準だから賠償金が大幅アップの実例多数
・提携弁護士による示談金額が適正か無料チェック
0725-46-1257
LINEでご予約、お問い合わせできます！
よしの整骨院LINE
┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏
大阪府和泉市 筋肉治療専門
よしの整骨院の吉野です。
線路が連結して
日本中を繋いでいるように、
筋膜は全身のあらゆるパーツを
繋いでいます。
肩や首を
ピンポイントでマッサージしても
すぐに元に戻ってしまうという人は、
首〜肩〜腕まで、まとめて筋膜リリースしてみましょう！
それではやっていきましょう！
��イスに座り、指先を斜め下、
やや後ろに向けて、
片方の手を伸ばします。
��反対の手で肩を押さえ、
首を横に倒して２０秒キープ
を左右行いましょう。
��同じように肩を押さえ、
顔を反対に向け、
床を見ながら
２０秒キープします。
��肩を上げたり、体を曲げて、
ごまかさないよう
に気をつけましょう。
ごまかさないよう
に気をつけましょう。
ポイントを解説します。
残念ながら、肩や首を揉むだけでは
すぐに元に戻ってしまいます。
筋膜とは、筋肉の表面だけではなく、
骨や内臓、血管や神経まで
全身のあらゆる組織を繋ぎ、
体を支えているボディスーツ
のようなものです。
この筋膜の
どこか一部分が硬く緊張すると、
繋がる他の部分にも影響を及ぼします。
例えば、
ふくらはぎがパンパンに張ることで
肩こりになることもあるのです。
ストレッチは硬い部分を
ピンポイントで伸ばすイメージで
行うことが多いのですが、
この筋膜リリースは
広範囲に筋膜の繋がりを意識して、
ゆっくり緊張を緩める
イメージで行います。
朝、昼、夜の入浴後など、
一日の内で数回に分けて、
ゆっくり呼吸しながら
行ってください。
やり方がわからない人は
私たちに聞いてくださいね！
参考にしていただけると嬉しいです。
※残り２つとなりました↓
当院では、世界の医師たちが推薦し、
世界３２か国の医療機関で
販売されている枕も販売しています。
こちらの枕ですが
昨今の原油高、輸入資材、
原料の高騰などの影響で、
現在ある在庫が売り切れましたら、
大幅な値上がりとなります。
原料の高騰などの影響で、
現在ある在庫が売り切れましたら、
大幅な値上がりとなります。
旧定価 13,200円
新定価 17,600円
当院販売価格（定価より２０％ＯＦＦ）
10,560円→14,080円になります
さらに！
こちらのエリートという高級版ですが
残念ながら廃盤となりました。
公式サイトでは
すでにスタンダードのみとなっております
しかも！
16,500円です！
売り切れ次第、安価版の
スタンダートのみとなりますので
お早めにお買い求めください。
LINEで予約・問い合わせ
もし交通事故に遭ってしまっても当院なら、、、
・弁護士基準だから賠償金が大幅アップの実例多数
・提携弁護士による示談金額が適正か無料チェック
身体の痛みで困っている人を
救うためにご協力をお願いします！
↓ ↓ ↓
┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏
当院では、ほぼ全ての
クレジットカード
電子マネー（交通系ICカード）
モバイル決済
でお支払いすることができます。
※自費施術の支払いのみ
ご予約は今すぐこちらから！
0725-46-1257
LINEでご予約、お問い合わせできます！
よしの整骨院LINE
