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よしの整骨院の吉野です。

ドコモユーザーの方、お待たせしました！

ついに、
D払いが使えるようになりました。

これで、ほぼ全ての

・クレジットカード
・電子マネー（交通系ICカード）
・モバイル決済

でお支払いすることができます。

※自費施術の支払いのみ
※PayPayとauPay以外は5000円以上のお支払いから
※PayPayとauPayは、現金払いと同様に当院ポイント還元

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「うちの子がゲームばっかりで・・・」

「運動不足で太ってきて・・・」

「ストレスが溜まってきて・・・」

さすがに外出自粛が続いて、
いろいろなお悩みが出てきています。

学生のお子様をもつ
患者さまの声を参考に、

ただいま、学生の
パーソナルトレーニングを
無料で行っています。

※ご希望の方は、大人でも無料でOKです！

スタッフの福留先生が、
しっかりとサポートしながら
ご要望に応じた
トレーニングをご提案します。

　◆福留先生のスポーツ歴　■ 中学：陸上4種競技大阪6位, 走り高跳び大阪2位
■ 高校：大阪体育大学浪商高校ラグビー部ポジション：ウイング
■ その他：水泳8年, 空手1年, 体操2年, ソフトボール2年

親御さまからも
大変好評をいただいています。

ぜひご相談くださいね。

　

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しっかり睡眠をとり、

しっかり栄養をとり、
適度な運動を行うという、

昔から言われていることを
実践するだけで免疫力はアップします。

コロナウイルスに負けないために
疲れを取り、免疫力を上げる方法を
レポートにまとめました。

当院の患者さまへ
配布しているものですが、

当院の患者さま以外でも、
欲しいという方へは
PDFデータでお渡しします。

また同業者で欲しいという方
へもデータでお渡しします。

私の名前や院名が載っていますが
コピペしてワードで自由に
編集していただいて結構です。

①Facebookページコメント欄に
　「コロナレポート希望」
　と入れてください

https://www.facebook.com/yoshinoseikotsuin0725461257/

　メッセンジャーで送ります

②LINEから、お名前と
　「コロナレポート希望」
　とメッセージをください

　

大変厳しい状況ですが、
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当院では『マッスルセラピスト養成塾』
というものを開催しています。

マッスルセラピーに興味のある方なら
誰でも参加OKです。

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国家資格保持者、整体師、学生をはじめ、
エステティシャンや美容師、
ご家庭で家族をケアしたいと考える
一般の方も参加いただけます。

実際に、スポーツをしている
お子様のケアを自宅でしたいという
一般の方も受講されています！
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

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よしの整骨院では、
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詳細はホームページをご覧ください。
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2020年06月14日12:00

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コロナ禍で他の患者さん達はどうしているの？｜よしの整骨院《大阪府和泉市》【腰痛/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】

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「コロナ禍で他の患者さん達はどうしているの？」

そんなことを聞かれましたので
お答えします。

↓　↓　↓

緊急事態宣言が出された後、
当院でも多くの患者さまが
通院を自粛されるようになりました。

しかし一方で、テレワークや
時短勤務などで時間ができて、

「今なら通える」

「通える今のうちに治そう」

と、集中して通院された患者さまが
多かったのには驚きましたし、
とても感謝いたします。

そしてゴールデンウィーク前後には、

「我慢してたけど、もう限界や」

と、ほとんどの患者さまが
戻ってきてくださいました。

コロナ自粛が明けた現在ですが、
まだ通院を控えていらっしゃる
患者さまもいらっしゃいます。

私どもから
「大丈夫ですよ！通院してください！」
とは、まだ言いにくいですが、

ただ、
他の患者さまはどうしているのか？

その状況を知りたい方も
いらっしゃることを知り、
お知らせしました。

どうぞ参考になさってください。

親御さまからも
大変好評をいただいています。

ぜひご相談くださいね。

　

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2020年05月08日09:06

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栄養たっぷり！ブロッコリーの健康効果とは？｜よしの整骨院《大阪府和泉市》【腰痛/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】

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欧米では『栄養宝石の冠』と
呼ばれるほど、ビタミンやミネラル、
食物繊維を豊富に含むブロッコリー。

中でもビタミンCの含有量は、
レモン果汁の2倍以上で、
野菜の中でもトップクラス。

ブロッコリーに多く含まれる
スルフォラファンは

肝臓などの解毒酵素を活性化し、
発がん性を抑制すると
注目されています。

また、約200種以上ある
『フィトケミカル』の中でも
ナンバーワンの抗酸化力があるといわれ、

胃がんを引き起こす
ピロリ菌の繁殖を抑え、

花粉症のもとになるアレルギー抗体
「IgE」の発生を減らし、症状を
改善する効果が期待されています。

スルフォラファンは
ブロッコリーの新芽である
ブロッコリースプラウトのほうが
２０倍多く含まれています。

見た目はカイワレ大根によく似ている
ブロッコリースプラウト。

知らなかったという人は、
ぜひスーパーで探してみてください。

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2020年04月21日16:27

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学生無料！運動不足解消にパーソナルトレーニングはいかがですか？｜よしの整骨院《大阪府和泉市》【腰痛/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】

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2020年04月15日07:30

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『コロナに負けない体づくり』レポート無料配布中！｜よしの整骨院《大阪府和泉市》【腰痛/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】

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世界中で猛威を振るう、
新型コロナウイルス感染症
(COVID-19)

令和2年4月7日(火)、ついに
埼玉県、千葉県、東京都、
神奈川県、大阪府、兵庫県
及び福岡県の７都府県に
緊急事態宣言が出されました。

２月までは、誰がこんな事態に
なることを予想していたでしょうか？

あなたも、毎日毎日、
「コロナ、コロナ」とうんざりして、
メンタルも不調になっていませんか？

ストレスは疲労を蓄積し、
免疫力を下げ、私たちの
健康を脅かす最大の敵です。

人はアタマと心とカラダの
バランスが整うことで
健康でいられるのです。

アタマと心とカラダの
バランスを整えるには、
疲れを取り、溜めないことです。

いくら予防をしても、
免疫力がなければ
どうしようもありません。

もはや世界中のどこでも、
誰でも感染する可能性がある現在、
感染しないための対策だけでは
足りません。

感染することに怯えるのではなく、
もし感染したとしても、
重症化させないために
免疫力を上げておくことを
考えなければならないのです。

しっかり睡眠をとり、
しっかり栄養をとり、
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2020年04月07日16:00

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免疫力ってなんだろう？免疫力と体温の関係性｜よしの整骨院《大阪府和泉市》【腰痛/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】

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世界中で猛威を振るう
新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)

とうとう、ここ大阪でも
緊急事態宣言が発出されました。

毎日毎日、「コロナ、コロナ」と
メンタルも不調になっている方が
増えています。

今、大事なことは

フェイクニュースに振り回され、
必要以上に恐怖に怯えないこと。

そして、

しっかりと睡眠・栄養をとり、
適度な運動は忘れない事です。

感染することに
怯えるのではなく、

感染していると考え、
発症しないために
免疫力をあげるのです。

「免疫力」とは、体を
ウイルスや菌などから守る働きです。

体内に侵入した菌や
ウイルスをやっつける白血球は、

体温が37度以上で活性化
するといわれます。

風邪やインフルエンザなど
で熱が出るのは白血球が
菌やウイルスと闘っているから。

安易に解熱剤を使うと
白血球の働きも抑えられて、

逆に「なかなか風邪が治らない」
なんてことも。

また近年、低体温症の人が
増えていると言われますが、

白血球の働きも悪くなるので
免疫力は低下します。

寒いときにブルッと震えたり、
風邪の引き始めに
ゾクゾクッとするのは
体が発する警告サインです。

強制的に筋肉を動かして体温を上げ、
菌やウイルスを撃退しているのです。

日頃から体を温める
食べ物や飲み物を摂ったり、
入浴でじっくり身体を温め、

冷えを防ぎ、
免疫力を維持しましょう。

参考にしていただけると嬉しいです。

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2020年04月06日16:03

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【鍼灸ニュース】コロナウイルス患者に対する鍼治療のガイドライン｜よしの整骨院《大阪府和泉市》【腰痛/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】

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どうしても皆さまに
知ってほしいのでシェアします。

中国ではコロナウイルスに罹患した患者の87%が鍼・漢方治療を利用

当院の筋肉治療では
経穴(ツボ)では表現していませんが、

トリガーポイントなど
筋肉の反応点のほとんどが
中医学の経穴に一致します。

記事に記載されている経穴の治療は、
当院の筋肉治療でも行っています。

私どもにできることもありますので、
どうぞご質問などありましたら
メッセージくださいね。

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2020年04月01日19:00

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肩こりを解消する「手のひらストレッチ」｜よしの整骨院《大阪府和泉市》【腰痛/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】

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じゃんけんのチョキとパーをしたとき、
指が引きつりませんか？

もし引きつるようなら、
手のひらの筋肉が
硬く縮んでいる証拠です。

手のひらの筋肉が硬くなると、
腱鞘炎や肘の痛み、肩こりや
五十肩まで引き起こすことがあります！

①人差し指から小指まで一本ずつ、
　第一関節と第二関節を
　しっかり曲げながら
　第三関節を１０秒ずつ反らします。

②親指と人差し指で
　包み込むように挟んで反らすと、
　より一層、効くストレッチになります。
　（上級者向け）

③手のひらを上にして、
　反対の手で指を反らしながら、
　手首と肘の前の筋肉を
　３０秒ストレッチします。

④最後に、肩・肘・手首・
　指先の力を抜きながら、
　ブラブラ～と１０秒ほど
　腕を振って完全に脱力させましょう。

指を開いたり閉じたり、
年賀状など紙をつまむ動作は
手のひらの筋肉の働きです。

最近では
パソコンやスマホの使いすぎで
手のひらの筋肉が硬く縮んでしまって
いる人が多くなっています。

手のひらの筋肉が硬くなると
腕や肩の筋肉まで引っ張られて、

腱鞘炎・ばね指・ゴルフ肘・
テニス肘・五十肩・肩こり

などの原因となります。

また、指が硬くこわばっていると、
身体が緊張してリラックス(脱力)
することができないので、
疲れが取れにくくなります。

最初は痛すぎて、
なかなかストレッチできない
人も多いと思いますので、
無理せずにゆっくり
毎日続けてみてください。

以前ご紹介した、
「ゆび整体」とセットで行うのが理想です！

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下記のカードに対応しています。
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2020年03月05日14:01

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※自費施術の支払いのみ
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ところで、
前回のブログでご紹介した
「UV殺菌ボックス」ですが、
マスクも除菌することができます。

ちょうどマスクが
収まるサイズなんです。

マスクをアルコール消毒して
再利用する人が増えていますが、

アルコール消毒は、カブレるから
苦手という人にはおすすめです。

参考にしていただけると嬉しいです。

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2020年01月30日08:30

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【おすすめ感染予防対策】新型コロナウイルスに怯えない！｜よしの整骨院《大阪府和泉市》【腰痛/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】

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大阪府和泉市筋肉治療専門
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先日、中国の武漢市で発見された
新型コロナウイルス。

厚生労働省によれば、
風邪やインフルエンザと同様、
通常の感染対策が重要とのこと。

アリゾナ大学の研究では、
オフィス内で
誰かがウイルスに感染していると、

たった４時間の間に
オフィスのあちこちで
ウイルスが発見されるそうです。

ジムのトレーニング機器や
ロッカーなどもウイルスが
潜んでいる可能性が高いので、

除菌シートや除菌効果のある
ハンドジェルなどを活用しましょう。

今やカラダの一部みたいに
なっているスマホ。

あるアンケートでは
トイレでスマホを見る人は
７割にも及ぶと言います！

スマホがどれだけ私たちに
ウイルスの危険をもたらすか、
そして菌の温床になるかは
想像できるでしょう。

私は「UV殺菌ボックス」
というアイテムで、
毎日スマホを殺菌しています。

参考にしていただけると嬉しいです。

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