ブロッコリーの健康効果ブログ


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大阪府和泉市 筋肉治療専門
よしの整骨院の吉野です。


欧米では『栄養宝石の冠』と
呼ばれるほど、ビタミンミネラル
食物繊維を豊富に含むブロッコリー


中でもビタミンCの含有量は、
レモン果汁の2倍以上で、
野菜の中でもトップクラス


ブロッコリーに多く含まれる
スルフォラファン


肝臓などの解毒酵素を活性化し、
発がん性を抑制すると
注目されています。


また、約200種以上ある
フィトケミカル』の中でも
ナンバーワンの抗酸化力があるといわれ、


胃がんを引き起こす
ピロリ菌の繁殖を抑え


花粉症のもとになるアレルギー抗体
「IgE」の発生を減らし、症状を
改善する効果が期待されています。


スルフォラファン
ブロッコリーの新芽である
ブロッコリースプラウトのほうが
20倍多く含まれています。

ブロッコリースプラウト

見た目はカイワレ大根によく似ている
ブロッコリースプラウト。


知らなかったという人は、
ぜひスーパーで探してみてください。

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「うちの子がゲームばっかりで・・・」

「運動不足で太ってきて・・・」

「ストレスが溜まってきて・・・」


さすがに外出自粛が続いて、
いろいろなお悩みが出てきています。


学生のお子様をもつ
患者さまの声を参考に、


ただいま、学生の
パーソナルトレーニングを
無料で行っています。


※ご希望の方は、大人でも無料でOKです!


スタッフの福留先生が、
しっかりとサポートしながら
ご要望に応じた
トレーニングをご提案します。

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 ◆福留先生のスポーツ歴  中学:陸上4種競技 大阪6位, 走り高跳び 大阪2位
■ 高校:大阪体育大学浪商高校 ラグビー部 ポジション:ウイング
■ その他:水泳8年, 空手1年, 体操2年, ソフトボール2年


親御さまからも
大変好評をいただいています。


ぜひご相談くださいね。

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コロナレポート配布

しっかり睡眠をとり、
しっかり栄養をとり、
適度な運動を行うという、


昔から言われていることを
実践するだけで免疫力はアップします。


コロナウイルスに負けないために
疲れを取り、免疫力を上げる方法を
レポートにまとめました。


当院の患者さまへ
配布しているものですが、



当院の患者さま以外でも、
欲しいという方へは
PDFデータでお渡しします。


また同業者で欲しいという方
へもデータでお渡しします。


私の名前や院名が載っていますが
コピペしてワードで自由に
編集していただいて結構です。


Facebookページコメント欄に
 「コロナレポート希望」
 と入れてください

https://www.facebook.com/yoshinoseikotsuin0725461257/

 メッセンジャーで送ります


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 とメッセージをください


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大変厳しい状況ですが、
何とか踏ん張りましょう!



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当院では『マッスルセラピスト養成塾』
というものを開催しています。

マッスルセラピーに興味のある方なら
誰でも参加OKです。
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国家資格保持者、整体師、学生をはじめ、
エステティシャンや美容師、
ご家庭で家族をケアしたいと考える
一般の方も参加いただけます。


実際に、スポーツをしている
お子様のケアを自宅でしたいという
一般の方も受講されています!
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。


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よしの整骨院では、
施術スタッフ募集しています

詳細はホームページをご覧ください。
よしの整骨院の求人募集

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当院では、ほぼ全ての

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※自費施術の支払いのみ
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