疲れない人は危険

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こんにちは、吉野です。

仕事が楽しくて
疲れなんて全然感じない!


スポーツクラブで汗を流して、
その後ゆっくりお風呂に入ってるし、

しっかり食事を摂って、
足りない栄養はサプリも飲んでるからね!


SNSの投稿とかを見ていると、
この人、いつ休んでいるんだろう?
ってパワフルに動き回っている人いますよね。

私なんか、仕事終わって、家帰って
ご飯食べて、酒飲みながらYouTube見て、
さらにYouTube見て、って、

おい!ダラダラしすぎだろ!?
と今日も反省しています(笑)

だからパワフルに活動している人って
スゲー!って思います。

じゃあ、お前もやれ!って話なんですが、
それはちょっと置いといて…

こんな人はちょっと怖いな〜って、
気になるわけです。


なぜなら、
自分で感じている「疲労感」と
実際の「疲労」は別物
だからです。


「ランナーズハイ」という言葉を
聞いたことはありませんか?

マラソン選手などが走っている最中に
気分が高揚してきて、
疲れを感じなくなる状態です。

カラダは疲れているのに
脳が認識できない危険な状態です。


ラブラブの恋愛中だってそうです。

私も妻と付き合い始めの頃なんか、
疲れなんて感じませんでしたよ(笑)

好きなゲームに熱中したり、
夢中になってYouTubeを見ているときは、
疲れを忘れて夜更かししてしまう、
という人も多いと思います。

あ、それ私のことだ(笑)

気分がウキウキ、ワクワク
高揚しているときは
「疲労感」が消えてしまうんです。

「疲労感」とは
心の持ちように大きく影響されるので、
実際の「疲労」とは違うのです。


「疲労感なき疲労」は
最悪の場合、
過労死を招きます。


疲れをとるために多くの方が実践しているのは、
実は「疲労感」を消しているだけなのかも知れません。

スポーツ、コーヒー、たばこ、アルコールは
脳に快感を与え、一時的に
疲れが取れたように錯覚する傾向があります。

「ふ〜、疲れが吹き飛ぶわー!」
はその時だけってことはありませんか?

世の中の健康法に振りまわされていないか?
今一度、考えてみてはいかがでしょうか?


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