[ よしの整骨院(大阪府和泉市) ] 吉野公人の院長日記

大阪府和泉市府中町3-1-17-1F よしの整骨院 吉野の気ままなブログです

3月3日(土)は研修の為お休みとなります【 和泉市の腰痛・頭痛・交通事故治療なら、よしの整骨院】

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★臨時休院のお知らせ★

誠に勝手ながら3月3日(土)は、
研修のためお休みさせていただきます。

すでに前後でご予約が混雑し
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原先生送別会 in 星野亭(岸和田)【 和泉市の腰痛・頭痛・交通事故治療なら、よしの整骨院】

原

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こんにちは。吉野です。

平成30年1月27日(土)に原先生の送別会を
岸和田の星野亭で開催しましたので、
スタッフより報告させていただきます。

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こんにちは!!
和泉市のよしの整骨院スタッフの福留です。 

1月27日(土)に原先生の送別会がありました。

今回は「星野亭」へ行って来ました。

開始時間は18時でしたが、
時間になっても現れない男が1人いました。

原先生です(笑)
写真は遅れて登場した原先生です。
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おまけに、いきなり
ヘパ〇ーゼ飲みだしやがりました。
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受付さん達はプンプンです(笑)

最後の最後まで
「原先生」を貫いてくれました(笑)

おかげで和やかな雰囲気で
送別会をスタートする事が出来ました。
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星野亭の料理は美味しいものばかりでした。
特にお肉が柔らかくて美味しかったです。
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恒例の受付さんからのプレゼントは、
原先生はお酒が好きという事で
グラスになりました。
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スタッフからの色紙には原先生が好きな
アニメのキャラが盛りだくさんでした。
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原先生から院長へのプレゼントは
今回もウイスキーでした。

洋酒を切らしていたとのことで、
院長も嬉しそうでした。
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院長とスタッフは
このまま2軒目へ飲みに行きました。
普段なかなか出来ない話しができました。
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原先生、約3年間お疲れ様です。
新天地でのご活躍を祈っております。
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インフルエンザ

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こんにちは。吉野です。

インフルエンザにかかってしまった、、、

風邪が長引いてしまった、、、

頭痛や腰痛が悪化した、、、



そんな、あなたへ朗報です。

じつは、筋肉と筋膜を施術することで
疲労回復が期待できるんです!

今回は長文です。

ご興味のない方はスルーしてください。

続きは下で。

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★重要なお知らせ★

2月2日(金)は、研修のため福留先生が不在となります。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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風邪インフルエンザが大流行していますが、
あなたとご家族は大丈夫でしょうか?

寒い冬は「ふるえ熱産生」と言って、
筋肉を震えさせることによって作られる
エネルギー熱で体温の低下を防いでいます。

ですから、

寒い部屋でじっとテレビを見ているだけでも、
運動してるのと同じように筋肉を使っているんです。


風邪やインフルエンザで発熱すると、
ハードな運動をしたのと同じくらい
筋肉が疲労します!!



風邪やインフルエンザで発熱した後の、
疲労回復のポイントを4つお教えします。



1.睡眠

睡眠は脳の疲労回復にとても重要です。

脳が疲労していては、
筋肉の緊張はほぐれません。

アロマ、音楽、照明などを工夫して
質の良い睡眠にする。

いつもより30分でも長く
睡眠時間をとるように心がける。

睡眠の質と時間を改善して
脳の疲れを取りましょう。


2.栄養バランスの取れた食事

朝、昼、晩の三食をきちんと摂る。

糖質、脂質、タンパク質を
バランス良く摂る。

中でも不足しがちなのが
タンパク質とビタミンです。


タンパク質とビタミンは
体の免疫力に大きく影響するからです。

日本の食事では基本的に
タンパク質の摂取量が足りません。

病中病後の疲労回復にはプロテインで
タンパク質を補給すると良いです。

またタンパク質の摂取量が足りない
ご年配の方にもおすすめします。


また、冬場は乾燥し、発熱すれば
いっぱい汗をかいているはずです。

実は知らず知らずのうちに、
冬場に脱水になっている人も多いのです。


ちなみに私は一年中、麦茶を飲んで
水分、ミネラルを補給しています。

枕元にペットボトルを置いて寝ますが、
夏より冬の方が飲んでいる量が多いんです。

風邪やインフルエンザにかかったら
ダダ漏れになったビタミン、ミネラルを
サプリで補給するのもオススメです。


3.軽い運動

熱が下がったら、じっと寝ていても
疲労は回復しません。

筋肉をリラックスさせるには
軽い運動が不可欠です。

筋肉がポンプの役割を果たし、
全身の血液循環を高めます。

栄養豊富な新鮮な血液を送り届け、
疲労物質の溜まった淀んだ血液を流します。


ただ注意点があります。

病み上がりは栄養不足のため
筋肉に持久力がありません。

あとに疲れを残さない程度の
運動から始めてください。

ウォーキング、ラジオ体操、筋トレ。

鍛える目的ではなく、新鮮な血液を
体中に行き届けることを意識してください。



4.筋肉治療(マッスルセラピー)

カナダのマクマクスター大学などの研究チームは、

「運動の後に筋肉をマッサージすると、
 炎症を起こす物質が減り、
 痛みが和らぐとともに、
 エネルギー産生などを担う
 小器官・ミトコンドリアが産生されることで
 筋肉の回復を促す 」

と発表をしました。

あなたの筋肉痛は
マッサージで早く良くなります!


あなたの筋肉は
マッサージで生まれ変わります!


筋肉マッサージは
あなたの運動効果を高めます!


風邪やインフルエンザは治ったのに、
身体の疲労や痛みが残る方は
当院の筋肉治療(マッスルセラピー)で
元気を取り戻しましょう!!


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突き指・ばね指・腱鞘炎・テニス肘・ゴルフ肘の治療をお探しの方へ【 和泉市の腰痛・頭痛・交通事故治療なら、よしの整骨院】

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こんにちは。吉野です。

突き指をしてしまった、、、

腱鞘炎が治らない、、、

テニス肘やゴルフ肘で困っている、、、



そんな痛みも大丈夫ですよ。

じつは、筋肉と筋膜を施術することで
圧倒的に早く良くなるんです!

そんな『吉野マッスルセラピストスクール』の模様を
スタッフより報告させていただきます。

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こんにちは。
和泉市のよしの整骨院スタッフの福留です。

1月20日にシークレットセミナー
1月21日にプロフェッショナルセミナー
を開催いたしました。

今回は肘や手首の痛みに関係する前腕筋群の
アプローチについて勉強しました。
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前腕筋群は

・腱鞘炎
・ばね指
・突き指
・テニス肘
・ゴルフ肘

など、様々な症状に関与しています。

これらの症状は急性期、慢性期によって
アプローチする範囲が変わってきます。

患者さんの症状に合わせて
ルーティーンを構築しましょう!!
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また、今回は手の使い方が非常に重要です。

捉えようと必死になると、その感覚は相手に伝わるので
脱力して、手の使い方を意識して施術に臨みましょう。

手技力を見直すいい機会にもなりました。

今回も非常に内容の濃い勉強会となりました。

平成30年4月より、よしのマッスルセラピストスクール
第3期プロフェショナルコースを開講致します。

これからマッスルセラピーを本格的に学ぼう
という初心者の方から、再度徹底的に基礎から
技術を修正したいという筋肉治療家の方まで
まだまだ受講受付しております。

また、単発での受講も出来る様になりました。

詳しくはコチラをご覧ください。
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こんにちは。吉野です。

阪神淡路大震災から23年が経ちました。

当時、私は関西鍼灸短期大学
(現 関西医療大学)の学生でした。

1995年1月17日、午前5時46分
淡路島北部を震源地とする地震が発生。

「ゴー!!!」
と線路を電車が通過するような地鳴り。

次の瞬間、
ドーンと突き上げる衝撃の後、
大きな揺れが続いたのです。

身動き一つとることはできませんでした。

阪神淡路大震災から23年。
あの日を忘れることはできません。
 
改めまして、被災された皆様に
心からお見舞い申し上げます。

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原先生ご退職 謝恩キャンペーン
 
この度、1月25日をもちまして、
原先生が退職されることになりました。

そこで今までお世話になった患者様へ
感謝の気持ちを込めまして
キャンペーンを実施しています!!

60分コース:6000円→4000

90分プレミアム:15000円→9000


※原先生の施術のみ
※1月25日まで
 
ぜひご予約のお電話ください!!
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【実力至上主義!筋・筋膜施術を極める】
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株式会社 医療情報研究所 様より
マッスルセラピーのDVDがリリースされました。

担当者、カメラマン、当院スタッフ、
その他多くの方にご支援いただきましたことを
この場をお借りして深く感謝いたします。

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当院では『マッスルセラピスト養成塾』というものを開催しています。

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マッスルセラピー(筋肉治療)に興味を持っている方に、
当院のスタッフが熱血指導するものですが、
参加資格は、マッスルセラピーに興味のある方なら
誰でもOKなんです。

国家資格保持者、整体師、学生をはじめ、
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