よしの整骨院《大阪府和泉市》|吉野公人の院長日記

よしの整骨院《大阪府和泉市》和泉府中駅徒歩4分|医師も来院する筋膜トリガーポイント治療|腰痛, 頭痛, 交通事故治療, 和泉市府中町, 泉大津駅, 和泉中央駅, 信太山駅, 久米田駅, 整体, おすすめ, 評判, 口コミ【大阪府和泉市府中町3丁目-1-17】

【おすすめ感染予防対策】新型コロナウイルスに怯えない!|よしの整骨院《大阪府和泉市》【腰痛/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】

ウイルス感染予防対策

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大阪府和泉市 筋肉治療専門
よしの整骨院の吉野です。


先日、中国の武漢市で発見された
新型コロナウイルス


厚生労働省によれば、
風邪やインフルエンザと同様、
通常の感染対策が重要
とのこと。


アリゾナ大学の研究では、
オフィス内で
誰かがウイルスに感染していると、


たった4時間の間に
オフィスのあちこちで
ウイルスが発見されるそうです。


ジムのトレーニング機器や
ロッカーなどもウイルスが
潜んでいる可能性が高いので、


除菌シート除菌効果のある
ハンドジェル
などを活用しましょう。


今やカラダの一部みたいに
なっているスマホ。


あるアンケートでは
トイレでスマホを見る人は
7割にも及ぶと言います!


スマホがどれだけ私たちに
ウイルスの危険をもたらすか、
そして菌の温床になるかは
想像できるでしょう。



私は「UV殺菌ボックス」
というアイテムで、
毎日スマホを殺菌しています。





参考にしていただけると嬉しいです。


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肩こりを原因から解消するストレッチ|よしの整骨院《大阪府和泉市》【腰痛/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】

肩こりを原因から解消する「ながらストレッチ」ブログ用

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大阪府和泉市 筋肉治療専門
よしの整骨院の吉野です。


「あ〜肩が凝る〜」


とか言う人って、
横になってテレビ見たり
スマホいじっている人多いですよね(笑)


それは止めて欲しいけど、どうせなら
横になってテレビを見るついでに

「ながらストレッチ」

をやってみてはいかがでしょうか?


肩こりを原因から解消する「ながらストレッチ」

仝甲骨が外に広がり猫背になると
 肩の筋肉が引っ張られて緊張します。



肩こりを原因から解消する「ながらストレッチ」

肩甲骨が正しい位置に戻ると
 姿勢が良くなり、
 肩への負担が少なくなります。



肩こりを原因から解消する「ながらストレッチ」

O討硫爾坊箚屬空くように、
 硬い枕などの上で肘枕をして、
 二の腕の裏、胸とお腹の横を
 30秒伸ばしましょう。



肩こりを原因から解消する「ながらストレッチ」

に蹐防をつき、肋骨を広げながら
 肩甲骨を背骨に寄せて、
 肩甲骨の外側で肋骨を覆う筋肉を
 30秒伸ばします。



残念ながら、
肩だけをマッサージしても
肩こりは解消しません。



なぜなら、結果として
「肩が凝った」のであって、
その原因は別にあるからです。


多くが、肩甲骨が外に広がり
猫背になることで、肩の筋肉が
引っ張られ緊張し続けた結果、
肩こりが発生する
パターンです。


いつもこんな姿勢の人は、
胸や脇の筋肉が縮んでしまって
肩甲骨を正しい位置に
戻せなくなっています。


今回は肩甲骨を外に引っ張り、
肩こりの原因となっている筋肉の
ストレッチです。


わざわざストレッチするのは
面倒くさくて続かない…、


そんな方は、
横になってテレビを見ながらできる
「ながらストレッチ」
から始めましょう。


以前ご紹介した、

「肩こりストレッチ(胸と腕のストレッチ)」




「肩甲骨ケア(脇の筋肉のセルフケア)」




これらとセットで行うといいですね!

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12月は一年で最も交通事故の多い月です…


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2019年 よしの整骨院忘年会 in たいたん鍋(和泉府中)|よしの整骨院《大阪府和泉市》【腰痛/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】

忘年会の報告

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よしの整骨院の吉野です。


先週の土曜日(12月7日)に
忘年会を開催しましたので
福留先生に報告していただきます。

↓  ↓  ↓


和泉市のよしの整骨院
スタッフの福留です。


12月7日(土)に
たいたん鍋さんで忘年会がありました。


お鍋は毎年、院長が
盛り付けてくれますが、

今年はお鍋の盛り付けを
私が担当させていただきました。
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院長のように美味しそうな
盛り付けは難しいですね(泣)


他にもいろんな物をいただきました。


白身魚のフライ昆布添え
白身魚と昆布の相性が抜群!
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お刺身
脂がのって美味しかったです。
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牛のたたき
ニンニクも効いてお酒に合います。
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あなごの天ぷら
外はサクサクで中はふんわりです。
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鶏肉のわさび焼
鶏肉とわさびって合うんですね!
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鯖サンド
毎年恒例!安定の美味しさ!
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美味しいお酒と料理を食べて
幸せでした。


受付さんとはじっくり話すことが
ないのでいい機会となりました。


たいたん鍋で食べたあとは
受付さんと別れ、
二軒目にいきました。
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二軒目からはなんとOBの
野田先生が合流されました!


二軒目は
キッチン&バー フルハウスさんに
お邪魔しました。


和泉府中の商店街のど真ん中!
赤を基調にした外見が目印です!


豊富な種類のお酒がありました。
11060112803613



料理も色んな種類があり、
から揚げや照り焼きピザを
いただきました。
11060112832555



から揚げが絶品で
また食べたくなる味でした。
11060112812891



他にも美味しそうな料理が
いっぱいありましたが…


お腹がいっぱいで
食べられませんでした(泣)


お店のオススメは
生パスタを使ったペペロンチーノ
だそうです!


お店に行く機会があれば
是非頼んでみてくださいね!


混み合ってきたので三軒目へ!


三軒目は
ロードイン和泉の駐車場すぐの
ハイランダーさんにお邪魔しました。


スコットランド人のマスターが
出迎えてくれました。


お酒の種類がかなり豊富で
洋酒も多く取り扱っています。


三軒目は
ウイスキーで乾杯しました!
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店内はアコーディオンと
バイオリンの生演奏があり、
素敵な音色を奏でていました。


そしてたまたまお店に行った日が
マスターの誕生日でした。


色んな方からお祝いのビデオが
届いていて愛されているマスター
なんだなと感じました。
11060112731750



今年の忘年会もあっという間に
時間が過ぎてしまいました。


12月も残すところあと僅か。


最後まで全力で駆け抜けて
いきたいと思います!


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頭痛・片頭痛がなくなる魔法の質問⁉ |よしの整骨院《大阪府和泉市》【腰痛/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】

頭痛がなくなる魔法の質問

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今回は、YouTubeでちょっと
面白い動画を見つけたので、
それをご紹介します。


3つの質問に答えるだけで

頭痛が消えてしまう

というのですが果たして…!?






動画を見ながら
質問への答えを頭の中で
イメージするのがおすすめです。



パソコンなら「設定」で
日本語字幕を表示できます。


字幕付きの動画もありましたが、
オリジナルではないので
転載は控えました。


無題のプレゼンテーション (3)



無題のプレゼンテーション (1)



無題のプレゼンテーション



Kamil(カミル)さんは

これらの質問を4回繰り返し、

最後にこう言います。



「さあ、もうあなたの頭痛は

 消えているはずです。」



さあ、あなたはどうでしたか?

これは一種の催眠療法でしょうか?

腰痛や他の痛みにも使えるかも知れません。


身体に明らかな異常が認められないのに、
ストレスなどが原因で
脳が痛みを誤認している場合に
有効と言えそうです。



私自身も心理カウンセラーとして、
心理カウンセリングを行うことで
痛みを軽減することができた事例を
いくつも経験しています。


カラダの痛みの多くは、未だ
現代医学では解明できていません。



だから病院の検査で異常が見られず
「原因不明」と言われても
仕方のないことです。


私たち日本人にとっては
当たり前と思われる現代医学ですが、


実は地球上ではその恩恵を
受けられない国や地域のほうが多く、


それらの国や地域では
未だに催眠や呪術による治療が
行われているとも言われます。


動画でKamil(カミル)さんは

「頭痛のほとんどは
 自分自身の心が作り出している」


と言っています。


脳に「頭痛に気がついている」
というメッセージを送ることで
消してしまうのだと。


ただしこれは、
藁にもすがりたいときの対処法
としての一つのご提案です。


激しい痛み、長く続く痛みは、
病院で医師の診察を受けましょう。


参考にしていただけると嬉しいです。


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livedoor プロフィール

吉野公人(よしのひろと)

筋肉治療専門のよしの整骨院
大阪府和泉市府中町3-1-17

筋肉治療を通して、患者さまが少しでも健康になれるお手伝いをしていきたいと思っています。
また、心理カウンセラーとしてメンタルサポートもさせていただいていますので、ぜひご相談ください。
ーーーーーーーーーーーー
<経歴>
MT−MPS研究会名誉会長である、小林紘二先生に5年間師事。
MT−MPS(筋性疼痛症候に対する治療手技)の理論・技術を徹底的にたたきこまれる。

2004年 大阪府和泉市にて「よしの整骨院」開設

2008年 筋肉治療家を育成する!MT−MPSテクニックセミナー開講

2015年 吉野マッスルセラピストスクール開校

【 溝口メンタルセラピストスクール公認 】
・心理カウンセラー
・バイオリズムコーディネーター
・ポテンシャルアナライザー
・ヒューマニティープロファイラー

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