[ よしの整骨院(大阪府和泉市) ] 吉野公人の院長日記

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当院で毎月開催している
『マッスルセラピスト養成塾』に
あなたも参加してみませんか?


実はこの塾、
素人(患者さま)でも
参加できるんです。



スポーツをしている学生のお子様を
自宅でケアしてあげたい親御様



自宅介護している方をご家族で
少しでもケアしてあげたいという方




普段、施術の際に時間の都合で
ゆっくりアドバイスできない
ストレッチや整体などの
セルフケアも指導しています
ので
ぜひ参加してみてください。



11月の養成塾は
11月10日(土) 16:30 - 19:00
11月18日(木) 17:30 - 20:00

受講料:
一般 3,000円
学生 2,000円(学生証を提示ください)


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(足裏・おなか・あたまの集中ケア)

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立て続けに猛烈な台風に襲われましたが、
皆さまおケガはありませんでしたでしょうか?


台風被害に遭われた方に
心よりお見舞いを申し上げます
一日も早い復旧をお祈りしています。


【重要】
10月6日(土)は、和泉だんじり祭りのため
お休みとなりますのでご注意ください。



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ホンマでっか!?「毎日ストレッチを続けると筋肉が長くなる!?」【 和泉市の腰痛・頭痛・交通事故治療なら、よしの整骨院】

ストレッチを続けると筋肉が長くなる

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Q.
ストレッチにかける最適な時間は?

A.
ストレッチにかける最適な時間は30秒

実はそれ以上時間をかけてもほとんど伸びないし、
逆に脱力感や肉離れを引き起こすこともあります。
ただし、背中など大きな筋肉は伸びるのに時間がかかります。

同じ筋肉でも少し角度を変えるだけで
伸びる部分が違うので、いくつもの筋肉を
いろんな方向に30秒ずつ丁寧にストレッチすると
トータルで30分〜60分はかかるものです。


Q.
痛みがあるときにストレッチをしてはいけない?

A.
痛みがあるからといって、ただ休息したら良い、
というのは間違い。


痛いからといって、じっと休んでいては、
運動機能や柔軟性は衰えます。

少ない負荷のストレッチで
筋肉や関節に刺激を入れる事がとても重要です。

これは施術も同じこと。
わからないときは私たちプロに質問してください!


Q.
ストレッチの効果はどれくらい持続する?

A.
ストレッチによる血流促進や柔軟性の向上
といった効果が持続するのは数時間。


まめにストレッチできたら良いですが
難しい人も多いでしょう。

一日一回、入浴後やリラックスタイム
に行うだけでも十分です。


Q.
毎日ストレッチすると筋肉が長くなる!?

A.
実はストレッチを継続すると細胞が増えて、
筋肉が長くなることが科学的に証明されています。


だから毎日続けることが大事なんですね。


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大阪がこんなことになるなんて信じられません・・・【 和泉市の腰痛・頭痛・交通事故治療なら、よしの整骨院】

平成30年9月4日台風21号

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こんにちは、吉野です。


この度の台風21号により
被害に遭われた方々に
心よりお見舞い申し上げます。


SNSや報道により
他府県の方もご存知とは思いますが
大阪は甚大な被害を受けています。


当院の周辺でも、電柱がなぎ倒され
多くの店舗や家屋が損壊しています。


患者さまからはLINEで、ご自宅や
車が被害を受けたと連絡がありました。


未だに停電、断水が復旧していない
ところも多くあるようです。


幹線道路でも一部の信号が動かずに
警察官が手信号で誘導しています。


今朝、通勤途中の信号では
横に駐車しているパトカーの中に
仮眠している警察官の姿が見えました。


警察の皆さまも、夜通し
交代で交通整理されていたのでしょうね。
本当にありがとうございます。


「どうせ大阪は大丈夫でしょ」

「いつも来る来るって言って、
 来たことないでしょ」

「今回もどうせ大したことないでしょ」



正直、なめていました


忘れてはならないのは、去年(2017年)にも
『台風21号』で甚大な被害を受けたこと。

このときの傷跡もまだ残っています。


泉州では、これから
『だんじり祭り』がはじまります。


ぜひ一致団結して、災害に負けずに
祭りを成功させてもらいたいものです。


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8月11日(土)「山の日」は営業します!                    【 和泉市の腰痛・頭痛・交通事故治療なら、よしの整骨院】

ひまわり

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こんにちは、吉野です。

大変厳しい暑さとなっていますので、
くれぐれも熱中症にはお気をつけください!


★お盆休みのお知らせ★

8月12(日)〜16日(木)は
お盆休みのため休院となります。

8月11日(土)「山の日」は、
通常通り営業いたします!


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お子様の猫背が気になりませんか?

え?
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ストレッチポールに乗りながら、
首から肩甲骨周りの筋肉を
丁寧にストレッチしていきます。

腰痛や肩こりにもおすすめ!

成長期のお子様には、とてもおすすめ!


ビフォーアフターをiPad(アイパッド)で撮影し、
確認していただきます。

1週間に1回、5回1クールを目安に
継続することをおすすめします。


誠に勝手ながら、7月14日(土)は
研修のためお休みさせていただきます。


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livedoor プロフィール

吉野公人(よしのひろと)


筋肉治療専門のよしの整骨院
大阪府和泉市府中町3-1-17

筋肉治療を通して、患者さまが少しでも健康になれるお手伝いをしていきたいと思っています。
また、心理カウンセラーとしてメンタルサポートもさせていただいていますので、ぜひご相談ください。
ーーーーーーーーーーーー
<経歴>
MT−MPS研究会名誉会長である、小林紘二先生に5年間師事。
MT−MPS(筋性疼痛症候に対する治療手技)の理論・技術を徹底的にたたきこまれる。

2004年 大阪府和泉市にて「よしの整骨院」開設

2008年 筋肉治療家を育成する!MT−MPSテクニックセミナー開講

2015年 吉野マッスルセラピストスクール開校

【 溝口メンタルセラピストスクール公認 】
・心理カウンセラー
・バイオリズムコーディネーター
・ポテンシャルアナライザー
・ヒューマニティープロファイラー

吉野マッスルセラピストスクールオフィシャルサイト
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